Le jeûne est une pratique aussi vieille que l’humanité elle-même et pourtant, notre société occidentale le considère encore bien trop souvent comme un truc farfelu sorti d’un manuel de grand-mère tout juste bon pour les illuminés. Rien n’est plus faux, mais en France, on tend encore largement à croire qu’il est impossible de se priver de nourriture pendant plus de 3 jours, parque que sinon, on mourrait dans d’atroces souffrances !

Rien n’est plus faux !

Mon expérience personnelle du jeûne

Je pratique le jeûne depuis l’âge de 18 ans (je viens d’une famille où on le pratiquait régulièrement, ma mère ayant fait jusqu’à 3 semaines de jeûne en étant en pleine forme), et même si j’ai laissé de côté cette pratique pendant plus de 15 ans (ce qui correspond à la période où je me suis perdue et ou j’ai commencé à créer mon cancer), je l’ai reprise depuis l’annonce du diagnostic de mon cancer du sein triple négatif agressif : le jeûne fat maintenant partie intégrante de  mon hygiène de vie et de tous mes processus de guérison.

J’ai pratiqué le jeûne à plusieurs reprises, à chaque fois pour des raisons différentes : 8 jours juste après mon premier burn-out maternel. J’en suis ressortie de là avec une énergie incroyable, des mycoses disparues et un moral bien meilleur.

J’ai également fait 3 jours de jeûne pour me débarrasser d’une sinusite qui durait depuis un mois malgré la prise d’antibiotiques.

J’ai pratiqué un jeûne d’une semaine pour arrêter de fumer (ça a fonctionné, en combinant cette pratique avec un gros travail sur moi-même).

Mon jeûne le plus long a été 10 jours, juste avant de recevoir le résultat de ma biopsie pour le cancer du sein. J’avais alors eu une vive inflammation de la région du foie et de la vésicule biliaire due à l’évacuation des toxines du cancer par le foie.

Et j’ai pratiqué des jeûnes de 48 heures lors de chaque chimiothérapie sous FEC100 afin de diminuer largement les effets secondaires et activer le pouvoir d’auto-guérison et de défenses des cellules saines de mon corps.

Deux sortes de jeûnes ‘complets

1. Le jeûne hydrique, durant lequel on supprime tout apport en nourriture, et où on boira uniquement de l’eau de bonne qualité, à raison de 3 ou 4 litres par jour
2. Le jeûne « Buchinger », à la mode allemande, durant lequel on supprime tout apport de nourriture solide, et où on boira de l’eau de bonne qualité, des tisanes, des bouillons de légumes bio (sans les légumes !). Pour le moral, on pourra éventuellement ajouter quelques jus de fruits bio coupés à l’eau pour le goût.

Sachez qu’il existe des cliniques de jeûne thérapeutique un peu partout en Europe, notamment en Allemagne et en Russie (la France est encore nettement en retard à ce niveau), et que des études ont démontré que le jeûne de type Buchinger était tout aussi efficace que le jeûne hydrique, et qu’il état plus facile à suivre pour le moral 😉

Si vous voulez vous documenter personnellement sur le jeûne, visionnez l’excellent documentaire « Guérir par le jeûne, une méthode thérapeutique » passé sur Arte et disponible en DVD.

Le jeûne permet au corps de se nettoyer en profondeur et d’activer son pouvoir d’auto-guérison en pratiquant une autolyse complète de la cellule, aussi éloignée soit-elle. Il est donc très fréquent que les personnes pratiquant un jeûne pour la première fois, ou après une pause prolongée, ou suite/ pendant une maladie, aient des symptômes souvent désagréables lors du processus d’élimination des toxines.

Les symptômes possibles

• maux de tête
• nausées
• sensations d’inflammation des parties du corps intoxiquées
• grande fatigue
• langue chargée (blanche, voir grise ou même noire pour les gros fumeurs)
• peau grisâtre
• vertiges
• etc.

Tous ces signes dénotent de la réussite du processus de detox du corps et ces symptômes, souvent intenses dans les premiers jours, vont diminuer au fur et à mesure du jeûne, pour finir par totalement disparaître.

Ce que le jeûne apporte

Après un jeûne réussi, on notera très souvent une nette amélioration de son état général, physique et psychologique :

• teint rose, disparition de problèmes de peau
  

  

• disparition ou diminution nette des douleurs
• guérison de divers maux comme des soucis ORL, des allergies, même certaines maladies graves
• amélioration considérable de l’énergie
• rééquilibrage de la libido
• etc.

Comment pratiquer le jeûne pour activer le système d’auto-guérison de votre corps

Lorsqu’on pratique le jeûne pour la toute première fois, il vivement recommandé de se faire suivre par votre médecin naturopathe/homéopathe, ou par une personne de confiance qui pratique ce genre de cure. Vous pouvez également vous rendre dans des centres de jeûne, il commence à y en avoir quelques-uns en France, même s’ils restent rares.

Procurez-vous l’un des ouvrages ci-dessous ou autre et suivez scrupuleusement la marche à suivre. Un bon début pour un premier jeûne, c’est une semaine. Il faut savoir que les trois premiers jours sont souvent les plus difficiles car c’est là où le corps évacue à fond les toxines. A partir du 5^e jour, on pourra commencer à ressentir une énergie nouvelle, parfois très puissante, où on a l’impression qu’on pourrait soulever des montagnes J

A respecter absolument :

• Préparer son jeûne en mangeant très léger les deux jours avant, et en supprimant petit à petit les aliments lourds, les protéines, les sucres, pour ne plus prendre que des fruits et légumes ou des soupes sur les derniers repas.
• Pareil au moment de briser le jeûne : il ne faut JAMAIS recommencer à manger en prenant un repas lourd, des aliments gras ou de la viande, très difficile à digérer ! On brise le jeûne par un jus de fruit ou de légume, par une soupe ou par un petit bout de fruit. On augmente les doses au fur et à mesure, et on réintroduit les aliments par ordre de légèreté. D’abord les fruits et légumes, puis les yaourts, puis les aliments gras, puis la viande, etc…
• On boit toujours suffisamment pendant le jeûne, l’hydratation est ABSOLUMENT primordiale.
• Les premiers jours, on reste tranquille, on se repose, on lit, on fait des p’tes marches au soleil, on médite, on réfléchit à soi, bref, on prend soin de soi et on fait le bilan de sa vie, histoire de faire UN GRAND MÉNAGE EXTÉRIEUR ET INTÉRIEUR !
• Ne JAMAIS se lever trop brusquement : le corps fonctionne au ralenti, donc les mouvements brusques, se lever vite ou monter les escaliers quatre à quatre, C’EST NIET !
• On ne prend pas de médicaments pendant un jeûne. Ce processus sert à activer votre pouvoir d’auto-guérison, autrement dit, votre corps va se guérir de l’intérieur. Lui apporter des médicaments de l’extérieur va uniquement détraquer le processus naturel de detox. Si vous avez des médicaments indispensables à prendre, faites-vous ABSOLUMENT suivre par un médecin compétent en la matière

CONTRE-INDICATIONS

• Les enfants
• les personnes trop affaiblies
• les personnes qui veulent démarrer sans être suivies ou s’en s’être préalablement documenter de manière approfondie sur le jeûne. Un jeûne, ça se prépare ! Il faut le considérer comme un puissant traitement de guérison, mais comme tout traitement, on suit les recommandations à la lettre !

 

 

NOTE SPÉCIALE

Faire très attention pour les personnes fortement intoxiquées (par des agents de chimiothérapie ou la prise de médicaments costauds par exemple) : le jeûne est le plus puissant mode de détoxification qui existe, il faut donc veiller à l’état de votre foie.

Le foie va avoir du boulot pendant le jeûne, donc il faut absolument l’aider à éliminer. Les lavements au café, comme préconisés dans la Cure Gerson, permettront d’aider le foie à éliminer et à ne pas se noyer dans le flot de toxines évacuées par le corps.

Il est fortement recommandé de ne pas effectuer des jeûnes au-delà de 3 jours pendant les chimios, et d’attendre après la fin des traitements de chimio pendant plusieurs semaines avant d’entamer un jeûne prolongé, histoire de laisser au corps le temps d’éliminer une partie des toxines de chimio.

Pour finir, je considère personnellement le jeûne comme le mode de guérison le plus naturel et le plus puissant qui soit. Il est pratiqué depuis des millénaires par les peuples plus sages que nous. Pour ceux qui auraient encore peur de se lancer, sachez que l’être humain, est physiologiquement conçu pour supporter des périodes de grande disette, mais pas du tout pour supporter l’excès de nourriture comme nous en avons l’habitude en Occident.

Allez, êtes-vous prêt à activer le pouvoir d’auto-guérison de votre corps ? 😉 N’hésitez pas à partager ici votre propre expérience du jeûne !

Pour aller plus loin :

• DVD ARTE : guérir par le jeûne, documentaire ARTE

• L’art de jeûner : Manuel de jeûne thérapeutique Buchinger

• Le jeûne, une nouvelle thérapie

• Témoignage vidéo de guérison d’un cancer vessie/prostate par le jeûne

• Témoignage de personnes ayant jeûné pour mieux supporter la chimio
• Centre de jeûne en Europe et en Russie
  

ATTENTION : Cet article est donné à titre indicatif. L’auteure de ce blog décline toute responsabilité en cas d’usage inapproprié du jeûne ou de refus des traitements conventionnels du cancer au profit du jeûne. Le jeûne ne saurait en aucun cas remplacer les traitements contre le cancer préconisés par votre médecin.

PS : Mise à jour du 25/09/2022 -> Je vous propose de continuer l’aventure avec moi en découvrant mon nouveau blog Activateur de Guérison mis en ligne récemment. Il est en cours de développement et c’est le blog que j’aurais aimé trouver lorsque je suis tombée malade en 2016. Je vous invite à le découvrir ici !

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